今日は小学生にドイツの遊びを紹介した。 その中の一つはドイツ式のハンカチ落としーPlumpsack(プルンプスザック)である。 使うのはこの巾着: ハンカチ落としなのに、なぜハンカチでなく、巾着を使う理由はPlumpsackという名前にある。 まずplumps(プルンプ…

マラソンをはじめて、スポーツイベントで自分の頑張っている姿を写真に撮ってくれる嬉しいサービスのオールスポーツ。 しかし、その写真は高すぎない？ うん、高い高い… 覚悟した上で、丹後ウルトラマラソンのお気に入りの写真を2～3枚を購入しようと思って…

昨日は雨のため休足日とし、今日はトレーニングを再開した。トレーニングを支えてくれたのはこの子: Asicsの ターサーゲイル懐かしいランニングシューズ。これは今までのレースシューズで一番お気に入りの一足で、残念ながら廃盤のため完全にボロボロになる…

今日のランのおともはこの子: Asics Lyteracer TS7。 購入してからだいぶ経っているから、あまりきれいではないかも。 が、ここが凄い！２シーズンで毎週のようにマラソン大会に出て、3:27のサブ3.5タイムも出してくれたのに、ソールはまだまだこんな状態: …

圧底シューズが流行っている中、今日のランのおともはこの子: Hoka one one Clifton 6ウルトラランナーに爆発的な人気を誇るHOKAを丹後100キロウルトラマラソンのためにClifton 6を購入。 最初に足を入れた感覚として、まるで雲の上のような履き心地で、サイ…

体育の日(祝)―日本にあって、ドイツにない素晴らしい休日。Eliud Kipchoge選手のフルマラソンのサブ2達成、Brigid Kosgei選手の女子マラソンの新世界記録―世界中のランナーにとって歴史となる２日間だった。涼しくなったので、来年の別大マラソンに向けて私…

100キロの米！ それは100キログラム？それとも100キロメートルか？ 今回は私の100キロウルトラマラソンを支えてくれた丹後米について書きたい。 この夏の私のビッグイベントは丹後100キロウルトラマラソンだった。100キロウルトラマラソンは走ったことがある…

どうも、ultralalaです。 勉強の３つの喜びシリーズでは、①読む喜び、②my参考書を作る喜びに続いて、今回は③暗記できる喜びについてお話したい。 暗記して喜ぶというより、勉強内容を自分のものにする喜びの方が相応しいかもしれない。要するに、勉強内容を…

勉強の喜びシリーズでは前回、読む喜びについてお話をした。 読むだけで内容を自分のものにできるのは本当にわずかの人だと思うので、今回は教科書の内容を自分のものにする工程について触れたい。 ドイツ式整理特技：my参考書を作る喜び 本に書いてあること…

今日もアルバイトのために京都にきた。 猛暑が過ぎて、過ごしやすい季節になったため、その後はしばらくぶらぶら。読書の秋ということで、 今日出会えたのはこの不思議な本屋さん。 なんと、、猫本専門店！ 猫の本ばかりが並べられている。写真集はもちろん…

前回の記事ではどうすれば、勉強をより楽しく感じるかについてお話をした。 山登りや宇宙飛行士の話を思い出してください。とてもきれいなお話ですが、今回はそのプロセスを具体的にみていきましょう。 みんなさんがなされている勉強はそれぞれだと思うが、…

京都タワーを水彩で描いてみた。 今日も行ってきた、大学時代を過ごしていた大好きな京都へ。 同窓会の委員であることを一昨日まで知らずに今日は会議に出かけた。会議と言っても、楽しい感じでした。自由に意見が言える環境は本当に大事だと改めて思った。 …

今週のお題「理想の老後」 どうも、ultralalaです。 先週、祖母が85歳で亡くなった。 ２か月前に急に体調が悪くなり、本人の希望で最期を緩和病棟で死を迎えた。 最期を除いて、最後まで自立していた生活ができたのと、遺言や心の準備が整ったままでやり残し…

前回の記事では勉強が楽しい！できたら楽しい！粘る必要性について述べた。 今回はその プロセス をどうやって楽しくするかについてのお話をします。 面白くないことをすると、時間が経つのはとてもゆっくりなのに対して、楽しい時間を過ごすとあっという間…

勉強の進め方で途方に暮れる人が多いではないでしょうか。 勉強は登山に良く似ていると私は考える。山頂からの美しい景色を見たければ、山を登る必要がある。山を走ることを趣味とする私でも、険しい登り坂を登るときに、なぜ、こんなしんどいことをするだろ…

今日のご飯は洋風の創作系: ・アボカドのグラタン ・鯛のムニエル ・ロースマリポテトアボカドのグラタン アボカドの種を抜いて、卵黄を乗せ、マヨネーズやチーズを乗せて、ソルト&ペッパーで味を調えてから200℃のオーブンできつね色がつくまで焼く。鯛のム…

献血に呼びかけるブースはあちらこちらにあるよね。行ってみたら、ヨーロッパ滞在が長かったため、献血を断れた。その理由はある時期ヨーロッパに流行っていた狂牛病ＢＳＥである。 ＢＳＥはプリオン病の一種で、そしてＢＳＥに罹った牛からの畜産物を介して…