昨日は雨のため休足日とし、今日はトレーニングを再開した。トレーニングを支えてくれたのはこの子: Asicsの ターサーゲイル懐かしいランニングシューズ。これは今までのレースシューズで一番お気に入りの一足で、残念ながら廃盤のため完全にボロボロになる…

今日のランのおともはこの子: Asics Lyteracer TS7。 購入してからだいぶ経っているから、あまりきれいではないかも。 が、ここが凄い！２シーズンで毎週のようにマラソン大会に出て、3:27のサブ3.5タイムも出してくれたのに、ソールはまだまだこんな状態: …

圧底シューズが流行っている中、今日のランのおともはこの子: Hoka one one Clifton 6ウルトラランナーに爆発的な人気を誇るHOKAを丹後100キロウルトラマラソンのためにClifton 6を購入。 最初に足を入れた感覚として、まるで雲の上のような履き心地で、サイ…

体育の日(祝)―日本にあって、ドイツにない素晴らしい休日。Eliud Kipchoge選手のフルマラソンのサブ2達成、Brigid Kosgei選手の女子マラソンの新世界記録―世界中のランナーにとって歴史となる２日間だった。涼しくなったので、来年の別大マラソンに向けて私…

100キロの米！ それは100キログラム？それとも100キロメートルか？ 今回は私の100キロウルトラマラソンを支えてくれた丹後米について書きたい。 この夏の私のビッグイベントは丹後100キロウルトラマラソンだった。100キロウルトラマラソンは走ったことがある…

どうも、ultralalaです。 勉強の３つの喜びシリーズでは、①読む喜び、②my参考書を作る喜びに続いて、今回は③暗記できる喜びについてお話したい。 暗記して喜ぶというより、勉強内容を自分のものにする喜びの方が相応しいかもしれない。要するに、勉強内容を…

勉強の喜びシリーズでは前回、読む喜びについてお話をした。 読むだけで内容を自分のものにできるのは本当にわずかの人だと思うので、今回は教科書の内容を自分のものにする工程について触れたい。 ドイツ式整理特技：my参考書を作る喜び 本に書いてあること…